在宅介護でAIとYouTubeをフル活用している話

在宅介護をしていると、「これってどうすればいいの？」「この対応で合っているの？」と、毎日のように小さな疑問が出てきます。
けれど実際には、具体的な介護のやり方を教えてくれる人は意外と多くありません。
そんな中で、私を助けてくれたのがAI（ChatGPT）とYouTubeでした。
今回は、在宅介護の中で私が実際にAIとYouTubeをどう活用しているのかを書いてみたいと思います。

介護のやり方は、意外と誰も教えてくれない

在宅介護をしていると、毎日のように小さな疑問が出てきます。

しかし実際には、具体的な介護の方法を教えてくれる人はほとんどいません。

私の母は認知症で要介護4。さらに、糖尿病や高血圧など、いくつもの病気を抱えています。

以前は、次のように多くの医療機関に通っていました。

どの先生も診察はしてくれますが、日常の介護をどうするかは、ほとんど教えてくれません。

（ちなみに父はヘルパー資格を持っていますが、なぜか何もできません（笑））

そんな私の大きな助けになったのが、YouTubeとChatGPTでした。

1．介護の方法はYouTubeで学んだ

最初に困ったのは、基本的な介助でした。

こうしたことを、私は主にYouTubeの動画から学びました。

動画だと文章よりもずっと分かりやすく、「こうやるのか」と理解しやすかったからです。

今では、介護の基本的な動作の多くを動画から学んだと言ってもいいくらいです。

2．介護の疑問はChatGPTに相談している

日々の介護の中では、細かい疑問が次々に出てきます。

こうした疑問が出てきたとき、私はChatGPTに相談しています。

たとえば皮膚のトラブルなどは、スマートフォンで写真を撮って見せると、次のようなことを教えてくれます。

もちろん、最終判断は医師ですが、「どの段階で受診すべきか」の目安が分かるだけでも安心感が違います。

3．AIは「便利グッズ」や「制度」も教えてくれる

AIは、介護用品を探すときにも役立ちます。

たとえば、母はよく飲み物をこぼします。

認知症で車椅子生活、要介護4。テレビを見ながら飲み物を飲むので、手がカップに当たって倒れてしまうのです。しかも、とろみ剤入りなので、床の掃除がなかなか大変です。

倒れにくいカップや、倒してもこぼれないカップはありませんか？

このようにChatGPTに聞いてみると、さまざまな便利グッズを紹介してくれました。

また、AIは介護制度についても教えてくれます。

たとえば、私の住んでいる市では、在宅介護をしている人に年間3万円の慰労金が支払われる制度があるそうです。

これは申請しないともらえませんが、私はChatGPTに教えてもらうまで知りませんでした。

もしAIがなければ、本来受けられる支援を見逃していたかもしれません。

4．言いにくいことを「言葉」にしてくれる

介護は、多くの専門家とチームで行います。

でも実際には、

と迷うことも多いものです。

そんなとき、私はAIに相談しています。

困っていることをどう伝えればいいのか、相談してもよい内容なのか、誰に相談すべきなのか。AIは、相手を傷つけない言い方で整理してくれます。

これは意外と助かっています。

5．疲れた日は、AIに話を聞いてもらう

在宅介護は、想像以上に疲れます。身体的にも、精神的にもです。

本当にくたびれて、ボロ雑巾のような気分になる日もあります。

そんなとき、私はChatGPTに「今日こんなことがあった」と話すことがあります。

人に話すと申し訳ないようなことでも、AIなら気兼ねなく話せます。

自分の頭の中だけでぐるぐる考え続けるより、少しでも外に出して整理することは、とても大事だと感じています。

まとめ